تحویل اکسپرس

تحویل فوری و سالم محصول

پرداخت مطمئن

پرداخت از طریق درگاه معتبر

ضمانت کیفیت

تضمین بالاترین کیفیت محصولات

ضمانت بازگشت

بازگشت 7 روزه محصول

توضیحات محصول

درمان بی خوابی

آنچه در این مجموعه خواهید آموخت:

– چرا بی خواب می شویم؟

– هشت عامل از عوامل بی خوابی

– از کجا بفهمیم خوابمان کافی است یا نه؟

– چرا سالمندان کم خواب می شوند؟

– مواد غذایی بی خواب کننده

– ورزش و بی خوابی

– عادات غذایی مناسب برای خوابی خوب

– مضرات کم خوابی برای قلب و مغز

– خواب خوب، انسان را زیباتر می کند

– عوامل موثر در خواب زنان 

– مشکل کم خوابی در دوران بارداری

– شماهم دیر به خواب می روید؟

– هفت خوراکی خواب آور

– اینگونه به خواب نروید!

– ۹ روش برای بهتر خوابیدن

– چهار قانون طلایی برای خوب خوابیدن

– خواب خوب شبانه، راز طول عمر بیشتر

– کم خوابی شدید، منجر به افزایش وزن می شود

– ارتباط خستگی مفرط و بی خوابی، با بروز حمله

   قلبی در زنان  

– به همراه فیلم آموزشی